为搭建情绪表达、心灵放松与压力舒缓的温馨平台，助力大学生心理健康发展。5月25日下午，外国语学院二级心理辅导站、心“李”同行辅导员工作室、外国语学院大学生心理健康协会在外语楼110教室开展“语绘心澜・情绪怪兽DIY工坊”心理主题活动。
活动开场，心理辅导员陈子薇老师带来简短的情绪疗愈分享，引导大家正视情绪、学会表达。创作环节中，同学们用超轻黏土、水彩、贴纸等材料，将焦虑、开心、平静等抽象情绪，塑造成独一无二的“情绪怪兽”，并结合专业所长，用英语、日语、德语写下情绪词句，让语言与艺术跨界碰撞。现场氛围轻松温暖，大家互相交流灵感，在动手创作中释放压力。
分享环节里，不少同学主动上台，用外语讲述自己的创作故事。“马上要专四考试了，心理压力比较大，把看不见的情绪压力做成小怪兽，心里一下子轻松很多，用德语写下‘慢慢来’，也提醒自己好好照顾情绪。”24德语1邓允知真诚分享。24英语3S杨阳表示：“这样的活动很有意义，既能发挥创意，又能坦然面对情绪，还和同学们聊了很多，特别治愈。”
本次活动巧妙将心理关怀、外语特色与艺术实践深度融合，以“情绪具象化”的创意形式，引导同学们正视内心、接纳情绪、科学疏压，在动手创作与跨文化表达中提升自我认知能力与情绪管理能力，有效缓解学业与生活带来的心理压力。未来，外国语学院二级心理辅导站、心“李”同行辅导员工作室将持续聚焦学生心理健康需求，不断创新活动形式、丰富心理文化内涵，将陆续推出心理嘉年华、朋辈心理帮扶、情绪管理沙龙等一系列特色活动，以更贴近青年、更富趣味、更具专业度的方式，把心理健康教育融入日常育人全过程，用心守护每一位同学的心灵成长，筑牢心理防护网，为学生全面发展、成长成才提供更坚实、更温暖、更有力的心理支撑与人文关怀。（文/陈子薇；图/欧阳晖旺；编辑/相大为；审核/陈凌峰）